pregnancy by design-pentingnya merencanakan kehamilanElamor Baju Hamil– Ketidaksiapan dapat mempengaruhu kehamilan! Ini berlaku untuk Papa dan Mama. Keluhan seperti, ‘Kenapa sih tiap pagi aku mual?’ Atau, ‘Kenapa, sih, Mama jadi gampang marah sama Papa?’ bisa berarti tanda ketidaksiapan. Pengaruh yang paling kecil, secara tidak sadar ketenangan dan kenyamanan Mama akan terganggu. Ceritanya akan lain jika selama kehamilan, Mama selalu menikmatinya dan Papa menghadapi Mama dengan bijak. Bagaimanapun, kehamilan terjadi lantaran ada kontribusi dan kedua belah pihak, yaitu Mama dan Papa. Itulah mengapa, pregnancy by design  mengharuskan Papa terlibat sejak awal. Sejak merencanakan punya anak sampai kelahiran dan proses menyusuinya. keterlibatan Papa sangat dibutuhkan. Mama dan Papa juga harus memiliki kesep akatan, bahwa akan menjalani semuanya bersama-sama dengan peran masing-masing yang saling melengkapi.

Sejatinya, segala sesuatu yang direncanakan dengan matang dan dijalankan dengan konsisten akan membuahkan hasil seperti yang diharapkan. Tentu, kita tak boleh melupakan campur tangan Sang Pencipta, karena selalu ada faktor penentu yang berada di luar kendali kita. Yang dapat kita lakukan adalah mendesain kehamilan dengan cara sebaik-baiknya agar lahir buah hati yang sehat dan cerdas!

Berikut ini 6 tips mendesain kehamilan sehat :

1. Diskusikan mengenai kapan akan memilki momongan, juga mengenai peran Mama dan Papa sebagai orangtua serta sikap—sikap pengasuhan yang sesuai dengan nilai/norma yang disepakati bersama.

2. Rencanakan anggaran biaya perawatan kehamilan, persalinan, dan perawatan anak sesuai kemampuan.

3. Perbanyak informasi mengenai proses kehamilan, kelahiran, dan perawatan bayi dari sumber-sumber terpercaya. Dimulai dengan persiapan fisik yang sehat agar dihasilkan sperma dan sel telur yang berkualitas, fungsi indung telur, proses pembuahan, proses kehamilan minggu per minggu, perubahan dan kejadian yang akan dialami perempuan selama kehamilan, kebutuhan gizi janin, proses melahirkan, pentingnya inisiasi menyusu dini, kunci keberhasilan menyusui, serta hal-hal yang perlu diketahul dalam merawat dan mengawal proses tumbuh kembang anak sejak bayi. Jika butuh penjelasan langsung, catat pertanyaannya dan ajukan pada saat berkunjung ke dokter.

4. Setelah kehamilan terjadi, sesuaikan aktivitas Mama agar kehamilan tidak terganggu. Jika kehamilan baik-baik saja, Mama dianjurkan tetap aktif seperti biasa dan mengaktualisasikan diri sambil mengatur ritme biologis dan manajemen energi sesuai kondisi kehamilan.

5. Bila kelak ada permasalahan dalam rumah tangga atau keluarga, atau ranah lain yang mempengaruhi psikis Mama, carilah jalan terbaik agar tekanan mental yang dialami tidak sampai mempengaruhi kondisi janin.

6. Siapkan diri Mama dan Papa untuk rela menerima kondisi apa pun yang terjadi pada janin atau proses kehamilan. Ini penting, karena dalam hidup selalu ada faktor X yang berada di luar jangkauan.