Nggak asing kan mom, dengan kurma? Kurma adalah jenis tumbuhan palm (Arecacege) yang menyerupai pohon sawit namun memiliki tangkai seperti buah pinang. Buahnya cukup dikenal oleh umat muslim terutama di bulan Ramadhan seperti ini karena kurma ini menjadi salah satu buah wajib yang paling dicari. Tentu saja buah kurma ini kaya akan manfaat, namun kali ini admin akan membahas manfaatnya khusus untuk ibu hamil.

Manfaat bagi ibu hamil yang rutin mengkonsumsi buah kurma ini, antara lain:

  1. Kandungan zat besi serta vitamin B kompleks buah kurma ini berfungsi dalam proses pembentukan sel darah merah sehingga mampu mencegah ibu hamil dari anemia.
  2. Kandungan serat di dalam kurma ternyata sangat berguna dalam membantu selaput lendir usus, yang mampu mengikat bahan kimia yang ada, sehingga dapat mencegah sembelit pada ibu hamil.
  3. Kandungan kalium pada kurma ini sangat berguna untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada calon bayi yang sedang dikandung.
  4. Kandungan karbohidrat, glukosa dan juga fruktosa dalam buah kurma berperan penting untuk menambah kekuatan sang ibu sehingga ketuban tidak mudah pecah sebelum waktunya dan saat proses persalinan berlangsung lebih cepat (mempercepat proses pembukaan). Pada proses persalinan, rahim akan mengalami pembukaan yang berlangsung dari awal pembukaan hingga pembukaan penuh (selebar 10 cm), yang terdiri dari dua fase, yaitu: Fase laten, yang umumnya 8 jam (proses pembukaan mulut rahim dari 1 hingga 3 cm) dan Fase aktif, yang umumnya 6 jam (proses pembukaan mulut rahim hingga 10 cm/ lengkap). Pada ibu hamil yang sering/ rutin mengkonsumsi kurma selama hamil, fase latennya berlangsung lebih cepat.
  1. Kandungan hormon oksitosin dalam kurma berguna untuk merangsang kontraksi rahim sehingga memperlancar proses persalinan dan memperlancar asi (air susu ibu).

Nah, gimana momie & bunda? Makin semangat nih pasti makan kurmanya. Selain rasanya yang manis dan pasti enak, manfaatnya juga banyak bangett.. Semoga sedikit info ini bermanfaat ya…

 

Baca juga artikel lainnya:

Tips Berpuasa untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Tips Mudik Lebaran Bersama Si Kecil

Tips Naik Pesawat Bersama Si Kecil

Kenali Tanda-tanda Persalinan

 

Untuk cek koleksi-koleksi baju hamil menyusui modis, klik link ini

atau add kontak

BB: 5F964F2A

Sms-tlp: 0812 2999 9983

Whatsapp: 0812 2999 9983

Line.me/ti/p/@rrk2790j